Određene promjene načina života ljudi u 40-ima i 50-ima mogu učiniti kako bi smanjili rizik od srčanog udara.
Profesor Eric Rimm, direktor programa za kardiovaskularnu epidemiologiju na Harvard T. H. Chan School of Public Health, otkrio je četiri jednostavne promjene načina života koje ljudi u svojim četrdesetima i pedesetima mogu napraviti kako bi smanjili rizik od srčanog udara za dvije trećine.
Ovaj savjet vrijedi čak i za one koji već uzimaju lijekove za visoki krvni pritisak ili holesterol, i koji bi mogli znatno smanjiti svoje šanse za ozbiljne zdravstvene komplikacije.
“Rizik od srčanog udara može se smanjiti jednostavnim stvarima kao što su zdrava tjelesna težina, vježbanje, nepušenje i zdrava prehrana. Oni koji piju tokom zdravog načina života mogu smanjiti alkohol”, rekao je.
Profesor je naglasio da bi se, kada bi se svi pridržavali ovih savjeta, moglo eliminirati 70 do 80 posto srčanih udara kod žena i 60 do 70 posto srčanih udara kod muškaraca, koji su ‘ubojice broj jedan’.
