Vježbanje od 30 minuta moglo bi smanjiti simptome depresije
Vježbanje u trajanju od samo 30 minuta moglo bi značajno smanjiti simptome depresije, kažu nedavne studije s Univerziteta Ajova (ISU),…
Izbjegavajte navike koje mogu uništiti vid
Zdravlju očiju često se ne pridaje velika pažnja, osim kada nešto krene krivo. Stručnjaci kažu kako je važno biti proaktivan…
Kako iskoristiti narandžinu koru
Kada razmišljamo o tome šta znači imati sjajan osmijeh, prva misao obično su bijeli zubi. Narandžine kore sadrže prirodni spoj…
Ovo su najzdravije namirnice za svakodnevnu konzumaciju
Dovoljna količina hranjivih tvari i raznolika prehrana našim tijelima pomaže u održanju zdravlja i borbi protiv brojnih bolesti, a ljudi…
Sedam zdravih obroka koje možete jesti navečer, nećete biti gladni i bolje ćete spavati
Obrok prije spavanja, iako nije najbolja opcija ponekad je potreban. Ako ste gladni navečer morat ćete nešto pojesti, stoga je…
Koliko često trebate mijenjati vašu četkicu za zube
Četkica za zube predmet je koji vjerovatno najviše koristimo u održavanju lične higijene. Stoga, vrlo je bitno znati kada je…
Trikovi pomoću kojih ćete produžiti vijek trajanja hrani
Kako bi vam hrana što duže bila svježa, trebate se držati nekih pravila pri skladištenju koje mnogi ni ne znaju.…
Ovi čajevi tope masti i skidaju kilograme
Ne može se poreći da u šoljici čaja postoji nešto umirujuće. Međutim, ovaj napitak čini puno više od samog opuštanja.…
Zašto je povratak vježbanju toliko težak nakon pauze
Novo istraživanje s Univerziteta u Leedsu pronašlo je odgovor na pitanje zašto bi vam vježbanje moglo biti teže ili izazovnije…